La terapia del massaggio è un ottimo modo per promuovere la salute fisica e mentale, ridurre il dolore e promuovere la salute e il benessere. Il CBD è noto per il trattamento olistico di diverse condizioni, tra cui infiammazione, insonnia e ansia. Se applicato topicamente attraverso un’abile terapia di massaggio, gli effetti del CBD potenziano i benefici della terapia di massaggio. In questo modo è possibile godere dei benefici del massaggio e del CBD allo stesso tempo
CBD per la salute mentale
A differenza del THC, il CBD non è psicoattivo, ma offre benefici rilassanti. Grazie a questi benefici, CBD è spesso usato per trattare ansia, insonnia e condizioni simili Il CBD è ancora in fase di studio e si è dimostrato in grado di aiutare in condizioni specifiche di ansia. Il CBD non crea assuefazione e può aiutare ad alleviare i sintomi mentali e fisiologici dell’ansia
È stato dimostrato che una terapia di massaggio regolare riduce i sintomi di ansia e depressione, in alcuni casi fino al 50%. La combinazione della terapia di massaggio con l’applicazione topica di CBD può migliorare significativamente la salute mentale.
CBD per il dolore cronico
La massoterapia aiuta a dare sollievo a diverse condizioni che causano dolore cronico e infiammazione, come lesioni passate, artrite, fibromialgia, sciatica, migraini e persino il cancro. Il massaggio migliora la circolazione del sistema linfatico, aumenta il numero di globuli bianchi e allevia la tensione muscolare
Il CBD agisce interagendo con il sistema endocannabinoide, che ha recettori proteici in tutto il corpo che assorbono CBD. Questi recettori sono associati alla circolazione, al dolore, all’appetito, al metabolismo e a una serie di altri sistemi. È stato dimostrato che la stimolazione del sistema endocannabinoide può contribuire a migliorare la funzione di tutti questi sistemi e a ridurre il dolore e l’infiammazione. Inoltre, è stato dimostrato che il CBD è un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi, a ridurre l’infiammazione e ad alleviare il disagio causato dalle condizioni di dolore cronico.
Si inizia con il massaggio al CBD
Abbinando i numerosi benefici del CBD alla terapia del massaggio, è possibile potenziare i benefici unici di entrambi per la salute, il benessere e il relax generali
Come fare l’olio da massaggio
Mescolare olioCBD con olio vettore e creare il proprio olio da massaggio. Se non si vogliono acquistare prodotti per il massaggio a base di CBD prodotti in commercio, si possono preparare da soli mescolando l’isolato, l’estratto o la tintura di CBD in polvere con un olio vettore come l’olio di cocco o di oliva. Si può anche combinare una parte della tintura o dell’isolato con la propria lozione per il corpo preferita
Per esempio, si possono mescolare 0,5 g di CBD isolato al 99% con 2 tazze (470 ml) di un olio vettore di vostra scelta per ottenere 500 mg di olio da massaggio al CBD. Se volete, potete aggiungere qualche goccia del vostro olio essenziale preferito, come lavanda o camomilla
Si può anche mescolare l’estratto (che è olio di CBD già miscelato con un olio vettore come l’olio di cocco frazionato) con 1-2 cucchiai (15-30 ml) ciascuno di una combinazione dei propri oli preferiti come jojoba, mandorle dolci, rosa canina, ecc. Con l’aiuto della tintura di CBD, è possibile preparare da soli molti oli da massaggio al CBD in modo molto semplice e veloce.
Come si massaggia?
La cosa più piacevole è quando ci si rilassa e si lascia massaggiare da qualcun altro, e non deve essere un massaggiatore professionista, ma magari la propria controparte. Non tutti hanno questa possibilità, ma potete anche fare il massaggio da soli.
Massaggio con olio di CBD di auto-aiuto
strofinare l’unguento al CBD o il balsamo direttamente sulle aree doloranti o tese. Il trattamento topico con CBD funziona meglio quando lo si applica direttamente sulla zona in cui si desidera provare sollievo. Massaggiate il prodotto sulla pelle direttamente sui muscoli o sulle articolazioni tese, doloranti o dolorose. Per esempio, si può massaggiare il prodotto sui polpacci e sulle cosce se si è indolenziti dopo un allenamento
Iniziate a riscaldare i muscoli con movimenti più ampi. Utilizzando i palmi delle mani o uno strumento per il massaggio, eseguite lunghi movimenti di scivolamento lungo la lunghezza del muscolo o dell’articolazione che desiderate massaggiare. Questo aiuta a riscaldare i muscoli e a migliorare la circolazione nella zona, rendendo più efficace un massaggio più mirato. Questi movimenti di scivolamento aiutano a incorporare l’olio di CBD nella pelle. L’olio fornisce anche lubrificazione e facilita il passaggio delle mani o di uno strumento sulla pelle
Mirate alle aree dolorose con colpi più piccoli. Una volta riscaldati i muscoli, è possibile concentrarsi su aree specifiche di dolore o disagio. Usate le dita o uno strumento per il massaggio per spingere o sfregare i punti di pressione o per fare dei colpi più profondi e decisi lungo la lunghezza del muscolo dolorante
Non preoccupatevi troppo di eseguire movimenti specifici o di colpire punti specifici del corpo. Fate quello che vi fa sentire meglio e smettete se quello che state facendo peggiora il dolore o il disagio
Per un massaggio più profondo, utilizzare un rullo muscolare o un altro strumento di massaggio. Per sciogliere le tensioni muscolari profonde e ottenere al contempo gli effetti benefici di un massaggio con olio di CBD, utilizzate uno strumento come un rullo, una pallina da tennis o un rullo muscolare
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Si possono anche utilizzare strumenti di massaggio che alleviano il dolore e la tensione con il calore, la vibrazione o la pressione. Se si utilizza uno strumento con componenti elettronici, controllare il manuale per verificare se è sicuro da usare con oli, creme o lozioni
Applicare il prodotto con la frequenza consigliata sull’etichetta o secondo le proprie esigenze. La frequenza d’uso del prodotto per il massaggio al CBD dipende dalle esigenze personali. Se si verificano effetti collaterali, interrompere l’uso del prodotto. È molto raro che il CBD provochi effetti collaterali o reazioni allergiche quando viene applicato sulla pelle. Tuttavia, è possibile che si possa reagire a un altro ingrediente del prodotto in uso. Interrompere l’uso del prodotto se si verificano sintomi come eruzione cutanea, prurito, dolore o arrossamento
